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哺乳期月經失調怎么調理

時間:2021-03-17

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欄目:產后知識

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導讀:  一、哺乳期也會來月經  哺乳期媽媽米多的疑惑:產后一直堅持親喂,之前聽說哺乳期都不會來月經,沒想到在我母乳喂養4個月后,竟來來了大姨媽,等到第五個月我期待的時候,它又沒

哺乳期月經失調 哺乳期月經失調怎么辦 哺乳期月經不規律

  一、哺乳期也會來月經

  哺乳期媽媽米多的疑惑:產后一直堅持親喂,之前聽說哺乳期都不會來月經,沒想到在我母乳喂養4個月后,竟來來了大姨媽,等到第五個月我期待的時候,它又沒來,到了第六個月竟然再次來了。這樣不規律的來訪,讓人很焦慮,是因為我身體的原因嗎?身邊其他的媽咪們整個哺乳期都不來月經,難道就我如此嗎?

  其實,產后月經的來潮與產后是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力有一定的關系。產后月經的復潮個體差異也很大,有的產婦產后月經復潮時間在產后一年。 一般說來不哺乳者,產婦通常在產后6-10周月經復潮,平均在產后10周左右恢復排卵。哺乳的產婦月經復潮延遲,有的在產褥期月經一直不來潮,平均在產后4-6個月恢復排卵。

  聽完了上述回答,不知是否解開這位媽咪心中疑惑。大姨媽這位老朋友,從青春少女時期一直陪伴,一月不準時,便牽動無數少女心。在懷孕時期暫別她10個月,產后又開始盼她來,對于她的感情,可謂是:月月盼君來,你能準時我才安心。

  二、為什么哺乳期間月經失調

  那么,哺乳期間,大姨媽為什么會不定時的來呢?

  剛生完孩子的你,身體各機能尚在努力恢復,出現月經不調現象,這是卵巢分泌需要調節恢復的自然過程。不過,產后月經不規律并不代表不能排卵,因此婦科專家建議女性產后月經不調自然恢復期間也要注意積極的避孕工作。

  哺乳期月經紊亂比較常見,一般不用調整,隨著時間的推移會逐漸恢復的,但一定要排除懷孕,一方面要做好避孕,另一方面做一下B超檢查除外懷孕。

  導致月經不調的原因有很多,例如內分泌失控,一些婦科病也會引起這一現象,如盆腔炎之類的,還有就是藥物,如吃過避孕藥或者有時因性生活刺激、性興奮導致的激素分泌變化引起提前或推遲其次則是懷孕。而且這一現象還與氣候,環境,情緒等都有關。

  所以說哺乳期月經不調是很正常的,因此大家不必驚慌,更不要隨便吃藥,這是很不科學且不健康的,就算要吃也要經過醫生的批準和指導。

  其實當月經來潮時,哺乳媽咪的乳量一般會有所減少,乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化,蛋白質的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良癥狀,但這是暫時的現象,待經期過后,就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期后,媽咪都無須停止喂哺。

  三、哺乳期間怎樣調理月經

  哺乳期間十分特殊,因為還要顧及寶寶在喝奶的問題,因此媽咪們想要調理月經一定要更加謹慎小心。

  飲食調理產后月經不調

  烏賊湯,龍眼蛋湯,當歸羊肉火鍋和韭菜炒羊肝都是非常不錯的調理月經的食物。這些食物具有滋陰和血,補腎調經以及養血安神的作用,多食用這些食物能夠治療月經不調的癥狀。

  絲瓜也具有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效,對調理月經不順大有幫助。要少吃辛辣刺激的東西。有大失血的女性,應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血。產后月經不調在平時應該注意多休息,適當運動,以達到預防的作用。

  月經不調需注意保持良好心情

  要保持好心情,心情抑郁和緊張都會導致月經不調。所以媽媽們一定要淡定,在照看孩子和產后恢復的過程中,保持開朗樂觀,找到自我娛樂的方式。同事,產后的媽媽們要在月經期間做好以下工作:經期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。

  運動對調理月經最有效

  別以為產后身體虛弱,來月經那幾天更是懶得動。其實適度的運動對于月經調理是最好的。運動可以增強體力,促進血液循環。運動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用,可對子宮起到輕柔的按摩作用,有利于經血的排出。同時,能改善盆腔生殖器的應,增強人的抵抗力血液供,緩解精神壓力。

  因此,如果你在哺乳期來了月經,千萬別懶懶的躺在床上不動,下樓散步,慢跑,做一些肢體舒展運動都是極好的。

  謹慎使用藥物

  有朋友建議說可以用“調經貼”啊,如果出現了前面網友的這種月經失調的情況,用藥一定要謹慎,尤其是在哺乳期。調經貼有一定的補氣養血,調經止帶作用,除此之外還有一些治療經期紊亂的藥物,哺乳期媽媽最好是根據醫生的藥方,以免造成不良反應。

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