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坐月子不能吃的食物

時間:2021-03-18

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欄目:產后知識

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導讀:  當孕婦生完孩子之后就要開始一個月的“休息”,在中國來說稱之為坐月子,坐月子吃什么好?一般是多吃一些含蛋白質較高的食品和要多吃蔬菜水果,那除了可以吃的,又有

  當孕婦生完孩子之后就要開始一個月的“休息”,在中國來說稱之為坐月子,坐月子吃什么好?一般是多吃一些含蛋白質較高的食品和要多吃蔬菜水果,那除了可以吃的,又有哪些不能吃的呢?歸納如下:

坐月子飲食 坐月子食物 坐月子吃什么

  酸澀收斂食品:如烏梅、南瓜等,以免阻滯血行,不利惡露的排出。

  冰冷食品:如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等,不利于消化系統的恢復,還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

  過咸食品:過多的鹽分會導致浮腫。

  不宜飲用麥乳精,麥乳精是以麥芽作為原料生產的,含有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對回奶十分有效,會影響乳汁的分泌。

  寒涼生冷食物:產后身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。

  辛辣食品:如辣椒,容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,并容易導致便秘,進入乳汁后對嬰兒也不利。

  刺激性食品:如濃茶、咖啡、酒精,會影響睡眠及腸胃功能,亦對嬰兒不利。

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