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銀耳糖水怎么去秋燥

時間:2021-03-17

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欄目:母嬰食譜

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導讀:  銀耳含有豐富的膠質,多種維生素、無機鹽、氨基酸。古代中醫認為:銀耳有滋陰補腎,潤肺,生津止咳,強心健腦,提神補血,補氣等功能。以銀耳為主料煮成糖水有很好的去秋燥效果。  

  銀耳含有豐富的膠質,多種維生素、無機鹽、氨基酸。古代中醫認為:銀耳有滋陰補腎,潤肺,生津止咳,強心健腦,提神補血,補氣等功能。以銀耳為主料煮成糖水有很好的去秋燥效果。

  雙銀湯

  原料:銀耳、白蘿卜、鴨湯

  做法:將蘿卜切絲,銀耳分成瓣,放入清淡的鴨湯中小火清燉,注意時間不要過長。

  功效:白蘿卜可以清熱祛痰,銀耳可以補肺氣,鴨湯性溫,老少皆宜。

  針對人群:有“氣管炎”病史及整日口干舌燥愛上火的人。

  雙耳梨羹

  原料:銀耳、木耳、梨

  做法:取足夠量的銀耳、木耳、梨一起放入攪拌機里攪拌,每天晚上臨睡前飲用一杯。

  功效:銀耳補肺,黑木耳補腎,梨可以潤肺。

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